Töjer skuldrorna.

En riktig lagom morgonpromenad i frisk och skön luft med Bamse. Efter det sträckning och töjning. Det känns så bra i kroppen efteråt, musklerna behöver töjas, varmt och behagligt kändes det.

Allra sist gick jag ner i källaren och sträckte på skuldrorna. I dag märkte jag att träningen hade gett resultat, har varit skeptisk till att jag skall alls ska kunna komma mig upp, men varefter har jag märkt skillnaden och i dag faktiskt märkbar skillnad. I dag lyfte jag mig upp lite.

Inte på långt nära, när jag ser på ett av våra barnbarn som är så intresserad, han lyfter och svingar sig upp hur lätt som helst, endera med två armar, han flinar åt mig när jag står där och ser på honom när han bara hänger och slänger i en arm.

Jag är glad att jag klarar mig så här långt och motiverad att fortsätta träna, för jag vet att det är bra, både för skuldror, axlar och armar.

”Det är många som inte ens klarar av det där”, sade en pingvin medlem åt mig när jag töjde ut skuldrorna. Det skulle jag inte ha trott, men när jag närmare tänkte på det, så visste han nog vad vad han pratade om. Är inte armar, axlar och skuldror i skick, så kan man inte ens flänga.

Det är jag glad åt att jag är i så pass bra skick att jag kan både sträcka ut men också dra mig upp. Skulle så gärna vilja ha lika bra teknik som när barnbarnet gladeligen demonstrerar för mig.

Jag fortsätter och övar. Ännu har jag inte ångrat något träningspass!

 

Övning ger färdighet!

Rose

4 thoughts on “Töjer skuldrorna.

Kommentera